I dag vil jeg gerne minde om at ikke bare “trække vejret”, men at bringe bevidsthed til din ånedtræt.
Åndedræt er liv.
Åndedræt er magi.
Åndedræt er konnection mellem krop og følelser.
Som jeg har lært af forskellige lærere og erfaret selv – energi følger opmærksomhed. Så hvis jeg passe min åndedtræt så deltager jeg i livet her og nu. Jeg ånder nu, ikke igår ikke i fremtid. Men NU. Jeg er forbundet med min krop, tanker og følelser. Jeg bringer energi og magi til livet , krop og sjæl. Bare ved at være opmærksom på min åndedræt.
Vil du prøve?