Vi har mange forskellige roller allesammen – Dig som barn af dine forældre, dig som ven, dig som arbejdskolleger, dig som lille barn, dig som en der kan klare alt, en der altid glæd, en der utilfreds….
Vi tænker ikke over det i hverdagen. Bag roller eller hverdagsmasker prøver vi at skjuler helt ubevidst vores skyggesider som er modpol til det maske representer. Undetrykt del af dig vil altid prøve at komme ud der hvor du slipper kontrol og vil altid sabboter dig. Ved at genkende disse sider bliver vi hele mennesker.
Jeg har lavet guidet meditativ fantasirejse hvor du kan møde Dig i forskellige roller.
Eneste du skal gøre er at sætte godt på et stol (eller ligge ned), slukke for mobiltelefon og være sikker på at der er ingen der vil forstyrre dig i næste 15 min.
Download meditation her – Meditativ_fantasirejse_
PS. Det er helt “hjemmelavet” meditation så jeg vil være rigtige glæd for at høre jeres kommentar til det – hvordan er lyd niveau, er musik for høj eller for lav – hvordan virker det?
{ 2 comments… read them below or add one }
Nogle gange er det ´hjemmelavet´, dét mest smagfulde:-)
Vh
Zafreen
Sikke en vidunderlig meditation. TAK!
Din stemme kan ind imellem godt blive lidt svag – men alt i alt får den 6 ud af 6 stjerner.